3 nouveaux cours dans votre pack cours collectifs

Ce sont 3 nouveaux cours qui font leur apparition dès la semaine prochaine dans votre pack cours collectifs habituels, et ce sans débourser 1€ de plus ! 

 

  • Aquapower - Mardi 18h - 19h

Un cours d'aquagym en plus tonique et en plus dynamique ! Le principe : travailler le renforcement musculaire et cardio-vasculaire en jouant avec la résistance de l'eau. 

  • Deep Stretch - Dimanche 10h - 11h

Une méthode d’étirements complète et inédite visant à corriger et améliorer sa posture et permettant d’évacuer le stress par le contrôle de la relation entre la respiration et la souplesse du corps , tout en consolidant et renforçant sa musculature.

  •  Pilate - Dimanche 9h - 10h

Un système d’exercices physiques qui aident à renforcer les muscles et en même temps, améliorent la flexibilité. De plus, sa pratique continue contribue à améliorer notre capacité à se concentrer et à calmer l’esprit. Des avantages sur le physique et sur le mental donc.

 

Inscriptions dès le jeudi 4 novembre sur : https://sportges.nautisport.be/admin