Ce sont 3 nouveaux cours qui font leur apparition dès la semaine prochaine dans votre pack cours collectifs habituels, et ce sans débourser 1€ de plus !
- Aquapower - Mardi 18h - 19h
Un cours d'aquagym en plus tonique et en plus dynamique ! Le principe : travailler le renforcement musculaire et cardio-vasculaire en jouant avec la résistance de l'eau.
- Deep Stretch - Dimanche 10h - 11h
Une méthode d’étirements complète et inédite visant à corriger et améliorer sa posture et permettant d’évacuer le stress par le contrôle de la relation entre la respiration et la souplesse du corps , tout en consolidant et renforçant sa musculature.
- Pilate - Dimanche 9h - 10h
Un système d’exercices physiques qui aident à renforcer les muscles et en même temps, améliorent la flexibilité. De plus, sa pratique continue contribue à améliorer notre capacité à se concentrer et à calmer l’esprit. Des avantages sur le physique et sur le mental donc.
Inscriptions dès le jeudi 4 novembre sur : https://sportges.nautisport.be/admin
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