Appréhender le milieu aquatique :

• Vaincre la peur de l’eau par l’amusement
• Immerger la tête de manière ludique
• Sauter progressivement seul dans l’eau
• Souffler sous l’eau

Initiation aux techniques de nage :

• Découvrir les mouvements de jambes en crawl
• Flottaison ventrale et dorsal avec matériel adapté. 

Maitriser le milieu aquatique :

• Vaincre l’appréhension de la grande profondeur
• Sauter seul en grande profondeur
• Récupérer des objets immergés
• Souffler sous l’eau avec des mouvements de jambes

Apprentissage des techniques de nage :

• Flottaison sans aide sur le dos
• Réaliser une longueur correcte sur le dos (battement de jambes et mouvements des bras) sans planche
• Réaliser une longueur correcte en crawl (battement de jambes, mouvements des bras et respiration en deux temps)

• Perfectionnement de la technique en dos crawlé et en crawl afin de réaliser plusieurs longueurs consécutive.
• Apprentissage des mouvements de bras et de jambes en brasse ainsi que la respiration aquatique spécifique.