Zumba

Cours de Zumba

ATTENTION, ORNELLA NE DONNERA PAS COURS LE LUNDI 20 FEVRIER 2012 

NOUVEAU COURS LE MARDI DE 18H30 à 19H30!!

Horaires

Lundi de 20h à 21h, jeudi de 18h45 à 19h45 et dimanche de 12h30 à 13h30.

Tarifs

5 € la séance ou carte de 10 séances + 1 gratuite pour 50 €.

Infos

Au 02/397.01.81 ou par e-mail à l’adresse : aurelie.brognara@nautisport.be.. 

Démonstration

Cliquez ici.

La Zumba en quelques mot...
Pour ceux qui s'ennuient dans les cours de cardio, ou qui trouvent que les salles de sport sont trop monotones, la zumba est la solution.
Ces exercices cardio allient le fitness aux danses latinos. Pour une ambiance caliente!

Zumquoi ??
La zumba a été inventée par un professeur de fitness colombien au milieu des années 90.
Se rendant à son cours sans ses cassettes habituelles, il a improvisé des exercices sur la musique qu’il écoutait : salsa et merengue.
La zumba était née. Il ne se doutait certainement pas du succès qu’allait rencontrer cette nouvelle pratique inventée presque par hasard.

La Zumba c’est amusant, différent, facile et EFFICACE ! C’est un entraînement fondé sur le cardio-training déguisé en danse.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous, et utilisent les principes d’entraînement endurance-résistance, elle améliore la tonification corporelle, fait perdre vos calories superflues, le tout en s’amusant sur des rythmes de danse latine et internationale.